若いうちからセルフケアするべきことを考えてみた

もう、何年もパソコン仕事をしているので、

ストレートネックは状態化してるだろうなと思ってます。

鍼とか探してみようかな。

冷えは万病の元なので、本当に治したい。

エステに通い始めまして、かなり効果を感じているので、これは続けたいなと。

でも毎週末気軽に通えるものでもないので、

保険適用の整体の施術と組み合わせて、

かつ自宅でのケアを合わせて行っていこうと思っています。

これも必ず目の病気になりそうだなと思うので、

信頼できる眼科を探して、今の状態を見てもらおうかと。

習慣化すること

習慣化すること

これはまったくの未体験ゾーン。

でも、アメリカとかはメンタルケアのために病院でカウンセリング受けたりするのが、

常識になってるっていうじゃないですか。

自分ではなかなかケアできないものだと思うので、カウンセリングとか興味はあるんですよね。

natsukilog